Benefit studio

Personal trainer in Voorschoten

Openingstijden

Dagelijks

 op afspraak 06.00-22.00 uur

Adresgegevens

Zijdeweg 54
2245 BZ Wassenaar
06 820 84 055
wassenaar@benefitstudio.nl

Social media

Personal training studio in Voorschoten

Ben je op zoek naar een personal trainer in Voorschoten? Bij BeneFIT Studio, slechts 10 minuten rijden van Voorschoten, helpen we je om weer fit, gezond en energiek te worden. Onze exclusieve personal training studio bevindt zich in het ‘Van der Valk Hotel Den Haag – Wassenaar’, met gratis parkeergelegenheid. Dankzij de gunstige ligging nabij de N44 en N14 zijn we eenvoudig bereikbaar vanuit Voorschoten.

Los van de ‘Van Der Valk Gym’ bieden wij een eigen privé trainingsruimte, waar je samen met jouw personal trainer aan jouw fitnessdoelen kunt werken. Of je nu kiest voor 1-op-1 training, duo-training of een kleine groep van maximaal 4 personen, bij BeneFIT Studio train je in een rustige en persoonlijke omgeving.

Gratis kennismaking

Wat klanten over ons zeggen

?>

Waarom kiezen voor BeneFIT Studio nabij Voorschoten?

Heb je extra motivatie nodig om je doelen te bereiken? Zoek je een ontspannen omgeving om aan je gezondheid te werken? BeneFIT Studio biedt exclusieve personal training, vlakbij Voorschoten. Je traint in een huiselijke sfeer in het vernieuwde ‘Van der Valk Hotel Den Haag – Wassenaar’, met de keuze tussen 1-op-1 sessies, duo-trainingen of small group training voor maximaal 4 personen.

Bij BeneFIT Studio draait personal training om meer dan alleen sporten. Onze unieke benadering zorgt ervoor dat je niet alleen fysiek sterker wordt en aan je gezondheidsdoelstellingen werkt, maar ook even kunt ontsnappen aan de dagelijkse drukte. Na je workout kun je ontspannen met een kop koffie of thee in het hotelrestaurant – de perfecte manier om na te genieten van je training en op te laden.

BeneFIT Studio is uitgeroepen tot winnaar van de Vakjury Award Beste Personal Trainer van Nederland 2023/2024? Je kiest voor ons om de volgende redenen:

  • Onze personal trainers zijn internationaal gecertificeerd en we zijn de eerste personal training studio in de Benelux met een 5-sterren certificering van EREPS;
  • Personal coaching aan de hand van onze eigen unieke BeneFIT Leefstijl Trajecten;
  • Train in jouw eigen persoonlijke trainingszone met een maximale bezetting van 4 klanten;
  • Flexibele abonnementsopties zonder automatische verlengingen;
  • Multidisciplinair team van personal trainers, fysiotherapeuten, diëtisten en leefstijlcoaches.

Kom langs voor een gratis kennismaking bij onze BeneFIT Studio in Wassenaar!

Boek nu een gratis kennismaking

Boek vandaag nog een gratis kennismaking
personal training

Wil je ervaren wat wij voor je kunnen betekenen?

Boek een gratis kennismaking

PACKAGES, MEMBERSHIPS & UPGRADES

  • BeneFIT Family: deel jouw rittenkaart en/of abonnement samen met je familie!
  • Ga voor de flexibiliteit van een rittenkaart of voor een voordeliger abonnement.
  • Begeleiding in onze personal training studio, buiten én online.
  • Inclusief een persoonlijk trainingsschema, zodat je ook zelfstandig kunt trainen wanneer het jou uitkomt.

Wat zijn de kosten van een personal trainer?
Bij BeneFIT Studio kies je voor kwaliteit en exclusiviteit. Personal training start vanaf €62,- per sessie, duo training al vanaf  €35,- per persoon per sessie.

Wanneer kies je voor een BeneFIT Abonnement?
Train je regelmatig en zoek je een extra motivatie om vol te houden? Dan kan het BeneFIT Abonnement voordeliger zijn! Hiermee bespaar je namelijk 5 tot 15 euro per sessie in vergelijking met losse sessies.

Rooster Personal Small Group Training in Wassenaar

Bij BeneFIT Studio kun je ook kiezen voor Personal Small Group Training. Deze trainingen worden gegeven in vaste groepen van maximaal 4 deelnemers op een vast tijdstip. Heb je een voorkeursdag en -tijdstip voor jouw Small Group Training? Mail dan naar wassenaar@benefitstudio.nl om de mogelijkheden te bespreken.

 

Boek vandaag nog een gratis kennismaking
personal training

Wil je ervaren wat wij voor je kunnen betekenen?

Boek een gratis kennismaking

Contact

Heb jij een vraag over personal training in Voorschoten/Wassenaar? Neem dan gerust contact met ons op. Wij helpen je graag verder met het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. Wanneer mogen wij jou verwelkomen?

De studio ligt aan de N14 & N44, waardoor we zeer goed bereikbaar zijn met auto. Er is gratis parkeergelegenheid.

KvK 92646115
Zijdeweg 54
2245 BZ Wassenaar
Plan hier je route

0614606255
wassenaar@benefitstudio.nl

Gratis kennismaking

VRAAG EEN GRATIS PERSONAL TRAINING INTAKE AAN

Zit je krap in je tijd, maar wil je toch werken aan je fitheid en gezondheid?
Heb je een steuntje in de rug nodig om de gezonde leefstijl te blijven houden?
Ben je op zoek naar de meest effectieve en efficiënte manier van trainen?

Tijdens een gratis kennismaking voor personal training bespreken we samen jouw doelen en hoe we je daarbij kunnen ondersteunen. We leggen je onze persoonlijke aanpak uit, zodat je weet hoe we je gaan begeleiden. De kennismaking is geheel vrijblijvend, en je hoeft voor deze afspraak nog geen sportkleding mee te nemen.

Vul hier onder het contactformulier in en wij zullen zo snel mogelijk contact met je opnemen voor het inplannen van de afspraak.


Agenda

ISAK measurement

vrijdag 25 oktober 10:00 - 16:00

EUR 65,-

Wil jij exact jouw hoeveelheid vet en spiermassa meten? Doe de ‘ISAK measurement’ voor de meest betrouwbare meting.

Aanvullende informatie

Wat is het verschil tussen een weegschaal en de ISAK-meting?
Een weegschaal geeft je wel inzicht in jouw lichaamsgewicht, maar helaas slechts een onbetrouwbare indicatie van jouw lichaamssamenstelling. Hierdoor krijg je met een weegschaal geen goed beeld van jouw voortgang van jouw lichaamssamenstelling.
De ‘ISAK measurement’ is een handmatige meting welke wel zeer betrouwbaar is!

Hoe vaak moet je de ISAK-meting doen?
We adviseren we je om deze meting 1x per 3 maanden uit te laten voeren om goed inzicht te krijgen in jouw fysieke voortgang.

Wat betekent ISAK?
ISAK staat voor de “International Society for the Advancement of Kinanthropometry”. Kinanthropometry is de wetenschap die zich bezig houdt met de meting van de lichaamssamenstelling. Het is een Internationaal erkende en meest betrouwbare wijze van het bepalen van de lichaamssamenstelling. Voor de metingen zijn internationale protocollen voorgeschreven om een objectieve meting te kunnen uitvoeren.

Hoe gaat de meting in z’n werk?
De meting duurt 60 minuten en zal uit de volgende onderdelen bestaan:
– Landmarking: met een oogpotlood zullen enkele punten gemarkeerd worden op het lichaam. Dit geeft de meter de mogelijkheid om de bouw van het skelet onder het zachte weefsel te kunnen bepalen en op basis hiervan de juiste meetpunten te vinden.
– Basis metingen: bepalen van lichaamsgewicht en lichaamslengte.
– Huidplooimetingen: met een caliper zal de dikte van 8 huidplooien, en hiermee de onderliggende vetmassa, gemeten worden.
– Omtrek metingen: de omtrek van de armen, middel, heupen en benen zullen gemeten worden.
– Botbreedte: de botbreedte van de bovenarm en bovenbeen zullen bepaald worden.

Om de meting goed uit te kunnen voeren, vragen we je passende kleding te dragen voor deze meting. Te denken valt aan: ondergoed, een korte broek en voor vrouwen een (sport)-bh.

ISAK measurement

vrijdag 22 november 10:00 - 16:00

EUR 65,-

Wil jij exact jouw hoeveelheid vet en spiermassa meten? Doe de ‘ISAK measurement’ voor de meest betrouwbare meting.Wil jij exact jouw hoeveelheid vet en spiermassa meten? Doe de ‘ISAK measurement’ voor de meest betrouwbare meting.

Aanvullende informatie

Wat is het verschil tussen een weegschaal en de ISAK-meting?
Een weegschaal geeft je wel inzicht in jouw lichaamsgewicht, maar helaas slechts een onbetrouwbare indicatie van jouw lichaamssamenstelling. Hierdoor krijg je met een weegschaal geen goed beeld van jouw voortgang van jouw lichaamssamenstelling.
De ‘ISAK measurement’ is een handmatige meting welke wel zeer betrouwbaar is!

Hoe vaak moet je de ISAK-meting doen?
We adviseren we je om deze meting 1x per 3 maanden uit te laten voeren om goed inzicht te krijgen in jouw fysieke voortgang.

Wat betekent ISAK?
ISAK staat voor de “International Society for the Advancement of Kinanthropometry”. Kinanthropometry is de wetenschap die zich bezig houdt met de meting van de lichaamssamenstelling. Het is een Internationaal erkende en meest betrouwbare wijze van het bepalen van de lichaamssamenstelling. Voor de metingen zijn internationale protocollen voorgeschreven om een objectieve meting te kunnen uitvoeren.

Hoe gaat de meting in z’n werk?
De meting duurt 60 minuten en zal uit de volgende onderdelen bestaan:
– Landmarking: met een oogpotlood zullen enkele punten gemarkeerd worden op het lichaam. Dit geeft de meter de mogelijkheid om de bouw van het skelet onder het zachte weefsel te kunnen bepalen en op basis hiervan de juiste meetpunten te vinden.
– Basis metingen: bepalen van lichaamsgewicht en lichaamslengte.
– Huidplooimetingen: met een caliper zal de dikte van 8 huidplooien, en hiermee de onderliggende vetmassa, gemeten worden.
– Omtrek metingen: de omtrek van de armen, middel, heupen en benen zullen gemeten worden.
– Botbreedte: de botbreedte van de bovenarm en bovenbeen zullen bepaald worden.

Om de meting goed uit te kunnen voeren, vragen we je passende kleding te dragen voor deze meting. Te denken valt aan: ondergoed, een korte broek en voor vrouwen een (sport)-bh.

ISAK measurement

vrijdag 20 december 10:00 - 16:00

EUR 65,-

Wil jij exact jouw hoeveelheid vet en spiermassa meten? Doe de ‘ISAK measurement’ voor de meest betrouwbare meting.

Aanvullende informatie

Wat is het verschil tussen een weegschaal en de ISAK-meting?
Een weegschaal geeft je wel inzicht in jouw lichaamsgewicht, maar helaas slechts een onbetrouwbare indicatie van jouw lichaamssamenstelling. Hierdoor krijg je met een weegschaal geen goed beeld van jouw voortgang van jouw lichaamssamenstelling.
De ‘ISAK measurement’ is een handmatige meting welke wel zeer betrouwbaar is!

Hoe vaak moet je de ISAK-meting doen?
We adviseren we je om deze meting 1x per 3 maanden uit te laten voeren om goed inzicht te krijgen in jouw fysieke voortgang.

Wat betekent ISAK?
ISAK staat voor de “International Society for the Advancement of Kinanthropometry”. Kinanthropometry is de wetenschap die zich bezig houdt met de meting van de lichaamssamenstelling. Het is een Internationaal erkende en meest betrouwbare wijze van het bepalen van de lichaamssamenstelling. Voor de metingen zijn internationale protocollen voorgeschreven om een objectieve meting te kunnen uitvoeren.

Hoe gaat de meting in z’n werk?
De meting duurt 60 minuten en zal uit de volgende onderdelen bestaan:
– Landmarking: met een oogpotlood zullen enkele punten gemarkeerd worden op het lichaam. Dit geeft de meter de mogelijkheid om de bouw van het skelet onder het zachte weefsel te kunnen bepalen en op basis hiervan de juiste meetpunten te vinden.
– Basis metingen: bepalen van lichaamsgewicht en lichaamslengte.
– Huidplooimetingen: met een caliper zal de dikte van 8 huidplooien, en hiermee de onderliggende vetmassa, gemeten worden.
– Omtrek metingen: de omtrek van de armen, middel, heupen en benen zullen gemeten worden.
– Botbreedte: de botbreedte van de bovenarm en bovenbeen zullen bepaald worden.

Om de meting goed uit te kunnen voeren, vragen we je passende kleding te dragen voor deze meting. Te denken valt aan: ondergoed, een korte broek en voor vrouwen een (sport)-bh.

ISAK measurement

vrijdag 8 november 10:00 - 16:00

EUR 65,-

Wil jij exact jouw hoeveelheid vet en spiermassa meten? Doe de ‘ISAK measurement’ voor de meest betrouwbare meting.

Aanvullende informatie

Wat is het verschil tussen een weegschaal en de ISAK-meting?
Een weegschaal geeft je wel inzicht in jouw lichaamsgewicht, maar helaas slechts een onbetrouwbare indicatie van jouw lichaamssamenstelling. Hierdoor krijg je met een weegschaal geen goed beeld van jouw voortgang van jouw lichaamssamenstelling.
De ‘ISAK measurement’ is een handmatige meting welke wel zeer betrouwbaar is!

Hoe vaak moet je de ISAK-meting doen?
We adviseren we je om deze meting 1x per 3 maanden uit te laten voeren om goed inzicht te krijgen in jouw fysieke voortgang.

Wat betekent ISAK?
ISAK staat voor de “International Society for the Advancement of Kinanthropometry”. Kinanthropometry is de wetenschap die zich bezig houdt met de meting van de lichaamssamenstelling. Het is een Internationaal erkende en meest betrouwbare wijze van het bepalen van de lichaamssamenstelling. Voor de metingen zijn internationale protocollen voorgeschreven om een objectieve meting te kunnen uitvoeren.

Hoe gaat de meting in z’n werk?
De meting duurt 60 minuten en zal uit de volgende onderdelen bestaan:
– Landmarking: met een oogpotlood zullen enkele punten gemarkeerd worden op het lichaam. Dit geeft de meter de mogelijkheid om de bouw van het skelet onder het zachte weefsel te kunnen bepalen en op basis hiervan de juiste meetpunten te vinden.
– Basis metingen: bepalen van lichaamsgewicht en lichaamslengte.
– Huidplooimetingen: met een caliper zal de dikte van 8 huidplooien, en hiermee de onderliggende vetmassa, gemeten worden.
– Omtrek metingen: de omtrek van de armen, middel, heupen en benen zullen gemeten worden.
– Botbreedte: de botbreedte van de bovenarm en bovenbeen zullen bepaald worden.

Om de meting goed uit te kunnen voeren, vragen we je passende kleding te dragen voor deze meting. Te denken valt aan: ondergoed, een korte broek en voor vrouwen een (sport)-bh.

ISAK measurement

vrijdag 8 november 13:30 - 16:30

EUR 65,-

Wil jij exact jouw hoeveelheid vet en spiermassa meten? Doe de ‘ISAK measurement’ voor de meest betrouwbare meting.

Aanvullende informatie

Wat is het verschil tussen een weegschaal en de ISAK-meting?
Een weegschaal geeft je wel inzicht in jouw lichaamsgewicht, maar helaas slechts een onbetrouwbare indicatie van jouw lichaamssamenstelling. Hierdoor krijg je met een weegschaal geen goed beeld van jouw voortgang van jouw lichaamssamenstelling.
De ‘ISAK measurement’ is een handmatige meting welke wel zeer betrouwbaar is!

Hoe vaak moet je de ISAK-meting doen?
We adviseren we je om deze meting 1x per 3 maanden uit te laten voeren om goed inzicht te krijgen in jouw fysieke voortgang.

Wat betekent ISAK?
ISAK staat voor de “International Society for the Advancement of Kinanthropometry”. Kinanthropometry is de wetenschap die zich bezig houdt met de meting van de lichaamssamenstelling. Het is een Internationaal erkende en meest betrouwbare wijze van het bepalen van de lichaamssamenstelling. Voor de metingen zijn internationale protocollen voorgeschreven om een objectieve meting te kunnen uitvoeren.

Hoe gaat de meting in z’n werk?
De meting duurt 60 minuten en zal uit de volgende onderdelen bestaan:
– Landmarking: met een oogpotlood zullen enkele punten gemarkeerd worden op het lichaam. Dit geeft de meter de mogelijkheid om de bouw van het skelet onder het zachte weefsel te kunnen bepalen en op basis hiervan de juiste meetpunten te vinden.
– Basis metingen: bepalen van lichaamsgewicht en lichaamslengte.
– Huidplooimetingen: met een caliper zal de dikte van 8 huidplooien, en hiermee de onderliggende vetmassa, gemeten worden.
– Omtrek metingen: de omtrek van de armen, middel, heupen en benen zullen gemeten worden.
– Botbreedte: de botbreedte van de bovenarm en bovenbeen zullen bepaald worden.

Om de meting goed uit te kunnen voeren, vragen we je passende kleding te dragen voor deze meting. Te denken valt aan: ondergoed, een korte broek en voor vrouwen een (sport)-bh.

ISAK measurement

vrijdag 6 december 10:00 - 13:00

EUR 65,-

Wil jij exact jouw hoeveelheid vet en spiermassa meten? Doe de ‘ISAK measurement’ voor de meest betrouwbare meting.

Aanvullende informatie

Wat is het verschil tussen een weegschaal en de ISAK-meting?
Een weegschaal geeft je wel inzicht in jouw lichaamsgewicht, maar helaas slechts een onbetrouwbare indicatie van jouw lichaamssamenstelling. Hierdoor krijg je met een weegschaal geen goed beeld van jouw voortgang van jouw lichaamssamenstelling.
De ‘ISAK measurement’ is een handmatige meting welke wel zeer betrouwbaar is!

Hoe vaak moet je de ISAK-meting doen?
We adviseren we je om deze meting 1x per 3 maanden uit te laten voeren om goed inzicht te krijgen in jouw fysieke voortgang.

Wat betekent ISAK?
ISAK staat voor de “International Society for the Advancement of Kinanthropometry”. Kinanthropometry is de wetenschap die zich bezig houdt met de meting van de lichaamssamenstelling. Het is een Internationaal erkende en meest betrouwbare wijze van het bepalen van de lichaamssamenstelling. Voor de metingen zijn internationale protocollen voorgeschreven om een objectieve meting te kunnen uitvoeren.

Hoe gaat de meting in z’n werk?
De meting duurt 60 minuten en zal uit de volgende onderdelen bestaan:
– Landmarking: met een oogpotlood zullen enkele punten gemarkeerd worden op het lichaam. Dit geeft de meter de mogelijkheid om de bouw van het skelet onder het zachte weefsel te kunnen bepalen en op basis hiervan de juiste meetpunten te vinden.
– Basis metingen: bepalen van lichaamsgewicht en lichaamslengte.
– Huidplooimetingen: met een caliper zal de dikte van 8 huidplooien, en hiermee de onderliggende vetmassa, gemeten worden.
– Omtrek metingen: de omtrek van de armen, middel, heupen en benen zullen gemeten worden.
– Botbreedte: de botbreedte van de bovenarm en bovenbeen zullen bepaald worden.

Om de meting goed uit te kunnen voeren, vragen we je passende kleding te dragen voor deze meting. Te denken valt aan: ondergoed, een korte broek en voor vrouwen een (sport)-bh.