Heb je last van hangende schouders en wil je weten hoe je dit kunt voorkomen? In onze nieuwe video gemaakt voor de gezondheidsrubriek in het AD neemt Marcel je mee in hoe je hangende schouders voorkomt en de de oorzaken van een slechte lichaamshouding en de mogelijke gevolgen daarvan.
Marcel legt uit hoe onze moderne levensstijl, die vaak gepaard gaat met veel zitten en weinig beweging, bijdraagt aan deze veelvoorkomende houdingsproblemen. Hij bespreekt ook de impact die hangende schouders kunnen hebben op je algehele gezondheid en welzijn, waaronder het risico op langdurige fysieke klachten.
In deze video deelt Marcel twee effectieve oefeningen die speciaal zijn ontworpen om je lichaamshouding te verbeteren en om de kracht en flexibiliteit van je schouders te verhogen. Deze oefeningen zijn eenvoudig uit te voeren en kunnen een wereld van verschil maken in hoe je je voelt en beweegt.
Dus, als je klaar bent om aan de slag te gaan en je lichaamshouding serieus te verbeteren, bekijk dan nu de onderstaande video. Doe je mee om samen hangende schouders aan te pakken en fysieke klachten te voorkomen? Laten we beginnen!
Hulp nodig met het behalen van je sport- en gezondheidsdoelstellingen? Wij staan voor je klaar. Kom ook trainer met de beste personal trainers van Nederland. Vraag direct een vrijblijvende intake aan via de onderstaande knop.
