Hoe kom je van je buikje af?

Ben je klaar om afscheid te nemen van dat hardnekkige buikvet? Ons eigen Marcel Keppel (de beste personal trainer van het jaar) verzorgt een rubriek in het Algemeen Dagblad waar hij verschillende onderwerpen met betrekking tot sport- en gezondheid behandelt. Deze week duiken we dieper in hoe je het beste van je buikje af kunt komen.

Het ‘blubberbuikje’

In de onderstaande video behandelen we het zogenaamde “Blubberbuikje”. Hoe kom je hiervan af?
In deze video legt Marcel je uit hoe je het beste kunt afvallen en hoe je jouw vetpercentage naar beneden kan krijgen met een ‘negatieve energiebalans’. Deze tips helpen jou om duurzaam af te vallen.
Daarnaast delen we 2 oefeningen met je om jouw energieverbruik te stimuleren en de buikspieren te versterken.

Dus, zet je schrap, pak je sportkleding en bereid je voor om samen met Marcel die buikvet oefeningen uit te voeren. Ben je er klaar voor? Laten we beginnen!

Jouw doelen behalen met hulp van een personal trainer?

Hulp nodig met het behalen van je sport- en gezondheidsdoelstellingen? Wij staan voor je klaar. Kom ook trainer met de beste personal trainers van Nederland. Vraag direct een vrijblijvende intake aan via de onderstaande knop.

Gratis intake aanvragen