Wil jij liever met iemand samen trainen, maar toch de kwalitatieve begeleiding van een personal training sessie?
Start dan met duo personal training sessie bij BeneFIT Studio!
De kosten per training per persoon zijn iets voordeliger dan bij personal training. Daarnaast is het vaak erg gezellig om samen met je partner, vriend(in), collega, zoon of dochter te trainen! De personal trainers van BeneFIT Studio zijn zeer ervaren in het aanpassen van het trainingsplan en de oefeningen, waardoor jullie allebei op je eigen niveau kunnen trainen.
Boek vandaag nog een gratis kennismaking duo training.
Duo personal training is een vorm van personal training, maar dan met z’n tweeën. Je sport gezellig samen, behoudt de persoonlijke begeleiding van personal training en staat er niet alleen voor. Zo blijf je extra gemotiveerd. Samen is effectiever: je kan elkaar aanmoedigen, maar ook extra scherp houden om jouw doelen te behalen. Daarbij zijn de kosten per training per persoon ook nog eens iets voordeliger dan bij 1 op 1 personal training!
Duo personal training is perfect wanneer je graag wilt sporten met persoonlijke begeleiding, maar om welke reden dan ook liever niet alleen wilt trainen. Naast dat persoonlijke training erg effectief is, is het extra gezellig om samen met je partner, vriend(in), collega, zoon of dochter te trainen! De personal trainers van BeneFIT Studio zijn zeer ervaren in het aanpassen van het trainingsplan en de oefeningen, waardoor jullie allebei op je eigen niveau kunnen trainen.
Train jij liever 1-op-1 met een personal trainer? Bekijk dan onze individuele personal training mogelijkheden. Kies dan voor personal training bij BeneFIT Studio.
Er zijn verschillende redenen waarom je zou kunnen kiezen voor duo personal training. Je kan er bijvoorbeeld voor kiezen omdat je een stok achter de deur nodig hebt om te gaan sporten, maar je kan het ook doen om in contact te blijven met vrienden. Het werkt extra motiverend om samen met iemand te trainen. Train bijvoorbeeld met je partner, vriend of vriendin en hiermee zorg je ervoor dat je beide meer ‘commitment’ hebt om consistent te blijven en je aan het programma te houden. Zo ontwikkel je een routine en daarmee behaal je jouw doelen. Naast werken aan je gezondheid heb je hiermee ook tijd voor een sociale activiteit: gezellig bijpraten met die vriend of vriendin en tegelijkertijd aan je gezondheid werken, ideaal!
Bovendien: duo personal training is een stuk voordeliger dan 1 op 1 personal training. Bekijk hier onze tarieven.
Met duo personal training krijg je dus personal training én train je met een vriend of vriendin. Je werkt aan je persoonlijke doelen, maar dan wel gezamenlijk.
Interesse? Boek vandaag nog een gratis kennismaking voor duo personal training.
Een sessie duurt 60 minuten. We starten met een korte warming-up gevolgd door mobiliteitsoefeningen om het lichaam soepel te krijgen en alle inactieve spieren ‘wakker te maken’. We vervolgen onze sessies met een combinatie van kracht-, cardio- , stabiliteit-, coördinatie-, en eventueel HIIT-oefeningen en sluiten af met een cooling down. Afhankelijk van jouw doelstellingen en fitheidsniveau bepalen we op welk onderdeel we de focus leggen. Hiermee is elke oefening afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.
Absoluut. Of je wilt afvallen, sterker worden, je conditie verbeteren of blessurepreventie, wij maken een plan dat volledig op jouw doelen is afgestemd.
Jouw personal trainer is jouw stok achter de deur om het dit keer wel vol te houden. We helpen jou dus in jouw discipline en het behouden van motivatie.
Daarbij krijg je begeleiding op maat; een plan dat echt werkt voor jouw doelen. We coachen je op jouw techniek en met een persoonlijk trainingsplan richten we ons op het voorkomen van blessures. Dit verkort de weg naar resultaat en voorkomt dat je tijd verliest aan ongerichte training.
Personal training is geschikt voor iedereen: van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je net begint of al een tijdje sport; wij zorgen ervoor dat de training past bij jouw huidige niveau en doelstellingen.
