CORONA-update: Voor alle actuele ontwikkelingen rondom het coronavirus kun je op de volgende link terecht.

Trainer

Reggy Palandeng

Personal Trainer

“Enjoy the process!”

Het is mijn persoonlijke missie om mensen te helpen en bewust worden met hun gezondheid, door optimale voeding, beweging en leefstijl. Ik ben ervan overtuigd als je jouw gezondheid een onderdeel van je zelfontwikkeling maakt en blijft behouden, je meer geniet en bereikt in het leven.Ik ben Reggy, 33 jaar en woon in Den Haag. Ik beschrijf mezelf als iemand met veel positieve energie, vastberadenheid, doorzettingsvermogen en leergierigheid. Dit zijn de kwaliteiten die mij hebben gemaakt tot wie ik vandaag ben.

Ik ben personal trainer geworden omdat:
Ik altijd met voeding, trainen en duurzame zelfontwikkeling bezig ben. Het begon met het observeren van atleten, waardoor ik werd gemotiveerd om ook zelf te gaan trainen en op mijn voeding te letten. Ik heb veel bereikt en geleerd tijdens mijn leerproces en uitdagingen.

Ik ben bewust dat niet iedereen een fanatieke sporter is of wilt worden, maar ik weet wel dat veel mensen plek kunnen maken voor consistente, gezonde zelfontwikkeling in hun leven. Door het creëren van nieuwe gezonde gewoontes, pas daarna ontstaan er BeneFITs.

Mijn specialisme is:
– NASM international certified personal trainer
– NASM Corrective exercise specialist
– Kickboks/ martial arts trainer.
– Afvallen & aankomen.
– Sterker en gespierder worden.

Ik sta bekend bij bij mijn klanten als:
Als personal trainer en personal coach ben ik een stok achter het deur, zorg ik ervoor dat mijn klanten het maximale uit hun fysieke capaciteiten kunnen halen door ze op een prettige, gezonde manier naar hun grenzen te begeleiden. Daarbij werk ik op een empathische, service gerichte manier waarbij de veiligheid en de wensen van klanten voorop staan. Naast mijn rustige houding worden mijn cliënten nog steeds uitgedaagd.

Om fit te blijven:
Train ik 2 tot 4 keer in de week intensief met krachttraining en muay thai/kickboksen. Ik let ook op mijn voeding en slaap. In het weekend maak ik graag een lange wandeling. Dit doe ik alleen of met gezelschap. Sinds kort doe ik ook aan yoga.

Mijn lievelings gerecht is:
Een healthy food gerecht: rijst, zalm en guacamole. Met verse jus d’orange erbij.

Dit zeggen onze klanten over Reggy Palandeng