Mijn naam is Kevin en sinds een jaar ben ik met mijn vrouw en dochter naar Den Haag verhuisd. Mijn oudste zoon woont in Kuala Lumpur en oorspronkelijk kom ik uit Trinidad & Tobago.
Ik ben personal trainer geworden omdat….
In mijn jeugd had ik een slechte houding. Hier werd ik zo vaak door familie en vrienden op gewezen dat ik geïnteresseerd ben geraakt in het menselijk lichaam. De nieuwsgierigheid hiernaar heeft geleid naar personal training. Al doende leerde ik hoe we in de moderne inactieve maatschappij ons lichaam zo efficiënt mogelijk kunnen inzetten met een optimale houding en beweging. Hoe kunnen we blessures voorkomen en onze energie optimaal inzetten?
Mijn specialiteiten als personal trainer zijn:
– NASM Corrective Exercise Specialist (CES)
– NASM Internationaal gecertificeerd Personal trainer (CPT)
– NASMÂ Certified Nutrition Coach (CNC), Corrective Exercise Specialist (CES)
– NASM Performance Enhancement Specialist (PES)
– NASM Senior Fitness Specialist (SFS).
Ik ben trots op:
Het toepassen van de principes die ik heb geleerd over Personal Training waardoor mijn cliënten geweldige resultaten hebben bereikt. Het geeft me veel voldoening om te horen dat mijn cliënten minder pijn hebben en soepeler zijn. Het is geweldig om als coach de ’tools’ te kunnen geven waarmee mijn cliënten realiseren welke progressie ze hebben geboekt vanaf het moment dat ze zijn begonnen!
Om fit te blijven…
De meest ondergewaarde ’tools’ om te werken aan je fitheid zijn de foamroller en de Swiss bal. De foamroller doet me denken aan ‘mediteren’, waarin we overmatige spierspanning verlichten. De Swiss ball daagt mijn lichaam uit om mijn core te versterken en te werken aan optimale spierefficiëntie.
Mijn uithoudingsvermogen train ik op de fiets door heel Den Haag en omstreken.
Mijn favoriete gerecht is:
Vlees, popcorn, chocolade met nootjes en rozijnen, malaga-ijs… Yum!
