Mijn naam is João Diogo, 25 jaar. Ik ben een gepassioneerde Personal Trainer en kom oorspronkelijk uit Portugal. Ik ben een avontuurlijk persoon met een sterke connectie met de zee, sportieve- en outdoor activiteiten. Ik ben toegewijd aan een actieve leefstijl waarin ik anderen help om hun fitness doelen te bereiken met een gepersonaliseerd trainingsplan en door het delen van tips die een positieve bijdrage hebben op de slaap, voeding en algehele welzijn.
Ik ben personal trainer geworden omdat….
Ik ben al mijn gehele leven gek op sporten, fitness en een gezonde leefstijl. Al in mijn jeugd deed ik aan verschillende sporten zoals badminton, zwemmen, voetbal en het meest belangrijk: taekwondo. Mijn passie voor fitness en een gezonde leefstijl heeft mij geïnspireerd om anderen te helpen om hun fitness doelen te behalen en een gezonder meer voldaan leven te hebben.
Mijn specialiteiten als personal trainer zijn:
Ik leg de focus in mijn sessies op gezondheid en vitaliteit. Ik wil dat mijn cliënten zich energieker, soepeler en sterker voelen. Ik heb veel expertise in afvallen, kracht training, hypertrofie training en sport-specifiek trainen.
Ik sta bekend bij bij mijn klanten als:
Ik maak uitgebreide persoonlijke fitness programma’s waardoor mijn cliënten zich energieker, soepeler en sterker voelen. Hierin combineer wetenschappelijke kennis met praktijk ervaring. Ik ben vriendelijk, toegankelijk en wil een ondersteunende omgeving creëren waarin ik van elke cliënt zijn doelen en voorkeuren meeneem.
Ik ben trots op:
Mijn Taekwando carrière waarin ik meerdere medailles en titels heb gewonnen waaronder 3x Portugees Nationaal Kampioen.
Om fit te blijven:
Doe ik een grote diversiteit aan type workouts, zoals: calisthenics, kracht training, martial arts en plyometrics. Ik haal veel plezier uit het ontdekken van verschillende trainingsmethoden om mezelf te blijven uitdagen.
Mijn favoriete gerecht is:
Polvo à lagareiro: een traditionele Portugese delicatesse met octopus.
