Online Personal Training

Fitte mama

Jij staat altijd voor iedereen klaar. Maar wees eens eerlijk, zorg je net zo goed voor jezelf als voor anderen? Of heb je eigenlijk te weinig tijd voor jezelf?

Met ons programma “De FITTE mama” begeleiden we je stap voor stap. Niet door nog een extra bordje in de lucht te houden, maar we coachen je hoe je efficiënt aan jouw fitheid kunt werken. Je hebt het waarschijnlijk al druk genoeg, laten we je agenda niet nog voller maken.

Het resultaat: meer tijd voor jezelf en meer energie om te genieten van je kids. Je verdient dat!

Klaar om te starten met het online personal training?

Plan een online personal training intake

Wanneer is dit programma voor jou?

Je staat altijd klaar voor andere en vergeet daardoor vaak jezelf
Je wilt meer energie in je dagelijks leven
Je bent op zoek naar een plan dat bij jou past en dat je kan volhouden
Je wil fit en gezond worden, zonder streng dieet te volgen en elke dag in de
sportschool te moeten staan.

Wat krijg je?

Persoonlijk (online) intakegesprek
Een persoonlijk trainingsplan op basis van jouw ervaring en doelen
Een flexibel voedingsplan met lekkere en afwisselende recepten waar je hele gezin van mee kan genieten
Regelmatige check-in’s met je coach
Geen quick fix, maar een leefstijl die je op de lange termijn kan volhouden

De BeneFITs

10+ jaar ervaring: in personal training en coaching.
24 gecertificeerde coaches: je krijgt iemand die bij jou past.
Alles op één plek: je trainingsplan, voedingsplan en contact met je coach, altijd bij de hand, in een handige app.
Houvast: de personal trainer is jouw professionele stok achter de deur.
Trainingsplan op maat: wij stellen een persoonlijk trainingsplan op, afgestemd op jouw sport- of gezondheidsdoel.

Wat zeggen onze klanten over ons

IK BEN 10 KILO AFGEVALLEN EN HEB GEEN FYSIEKE KLACHTEN MEER

Personal is ook echt personal. Het is jouw trainingsschema en mijn personal trainer past dit aan naar hoe ik me voel. Voor mij zijn de twee uur in de week echt tijd voor mezelf en kijk er dan ook naar uit.

Anke (v) - 45 jaar - Partner PwC

GEEN BLESSURES DOOR WELOVERWOGEN TRAINEN

Ik wilde graag fysiek sterker worden om er beter uit te zien en om van mijn eeuwige door een hernia veroorzaakte rugpijn af te komen. Dat is allemaal gelukt en op een heel prettige manier. Daarnaast train je in een heel prettige omgeving!

Lous (v) - 56 jaar - Advocaat

NA EEN KNIEBLESSURE KAN IK WEER HARDLOPEN ZONDER PIJN

Sinds kort ben ik begonnen met duo-training, waarbij je samen tegelijkertijd door 1 trainer getraind wordt. Mijn partner en ik hebben allebei een erg druk leven en op deze manier kunnen we tijd samen doorbrengen.

Jeffry (m) - 38 jaar - IT project manager

PERSONAL FITNESS OP MAAT MET VEEL VARIATIE

Ik ben onder de indruk van de professionele begeleiding en variatie die geboden wordt. Door onze trainingen heb ik op alle fronten vooruitgang geboekt: kracht, houding en cardio. Ik ben andere sporten gaan beoefenen zoals en zee-roeien!

Bert (m) - 70 jaar - Gepensioneerd

IK BEN ZOWEL MENTAAL ALS FYSIEK STERKER GEWORDEN

Met mijn baan als creative-director én ondernemer is werken onder hoge druk meer schering dan inslag. Mijn personal trainer van BeneFIT Studio vraagt voor elke training hoe het gaat en past daarop onze training aan.

Maud (v) - 43 jaar - HLO Branding Agency

IK HEB DE FITHEIDSTEST BIJ DEFENSIE DOORSTAAN

Een jaar geleden ben ik begonnen met trainen om fitter en sterker te worden om uiteindelijk de fitheidstest bij defensie te doorstaan. Niet alleen ben ik fitter en sterker, maar vind ik het sporten ook nog eens heel erg leuk en verslavend!

Eva (v) - 23 jaar - Defensie i.o.

EEN GOEDE INVESTERING VOOR / IN JEZELF!

Mooie studio op een fantastische locatie. De personal trainers zorgen, onder de bezielende leiding van Marcel, voor een waanzinnig goede en persoonlijke benadering en begeleiding van alle klanten.

Ronne (m) - 46 jaar - Consultant

IK BLIJF NU GEMOTIVEERD OM AAN MIJN CONDITIE TE WERKEN

Een groot compliment voor de open communicatie. Mijn persoonlijke voortgang kan ik volgen in een App, de kleedkamers zijn “op orde”, de oefenruimte is uitgebreid en het appeltje voor de dorst ligt klaar bij vertrek.

Hans (m) - 68 jaar - Gepensioneerd

PERSOONLIJKE AANDACHT VOOR MIJN DOELEN

Al een aantal jaar trainen we 2 maal per week bij BeneFIT Studio. We zijn heel tevreden met de aanpak en gaan elke keer weer met plezier trainen om te werken aan onze persoonlijke doelen.

Joost (m) - 47 jaar - DGA

IK BEN IN 1 JAAR 25 KILO AFGEVALLEN

Ik heb nooit echt het idee gehad dat ik een dieet volgde. Het is een verandering in je patroon. Dat houd je namelijk veel langer vol. En makkelijker. De persoonlijke begeleiding heeft mij ontzettend geholpen.

Michelle (v) - 49 jaar - Manager

VEEL GELEERD OVER MIJN LICHAAM. EEN AANRADER!

Ik heb heel veel geleerd over wat werkt voor mijn lichaam dankzij een doelgerichte persoonlijke begeleiding.

Steven (m) - 40 jaar - Head of Operations

IK HEB NOG NAUWELIJKS LICHAMELIJKE KLACHTEN

Een reguliere sportschool kan vaak niet de individuele begeleiding en expertise bieden die ik wel nodig had. Personal training is ook een uitkomst als je van nature niet zo gedisciplineerd bent!

Anne (v) - 43 jaar - Psycholoog

DOELEN NIET ALLEEN BEHAALD MAAR OOK OVERTROFFEN

Het belangrijkste voor mij is de extra motivatie door de persoonlijke aandacht. Mijn doel is om aan te komen en ik heb hiervoor ook een voedingsadvies gekregen. Hiervoor is sporten alleen niet voldoende.

Irene (v) - 29 jaar - Business Analist

Klaar om te starten met het online personal training?

Plan een online personal training intake

Veelgestelde vragen

Heb ik een sportschoolabonnement nodig?

We bieden thuistrainingen en trainingen aan voor als je op reis wil. Maar voor het succes van een groot deel van de doelen is toegang tot een fitnessruimte noodzakelijk.
Heb ik sportervaring nodig?

We zijn experts in het trainen van beginnende cliënten en je traint altijd op jouw eigen niveau. Tijdens de intake brengen we jouw niveau in kaart en kijken we of de online coaching bij jouw doelen past.
Wat als ik een week niet kan trainen (vakantie, ziekte, etc.)?

Dat hoort erbij. Het leven is niet elke week hetzelfde en dat hoeft je training ook niet te zijn. Je coach past het plan aan en we pakken de draad gewoon weer op. Geen schuldgevoel, geen straf – gewoon doorgaan als het weer kan.
Kan ik gewoon uit eten, een borrel doen en een sociaal leven hebben?

Ja. Sterker nog: daar zijn we op gebouwd. Veel van onze cliënten hebben een druk sociaal leven en dat hoeft helemaal niet in de weg te zitten. Wij plannen je training en voeding zo dat het sámenwerkt met je leven, niet ertegen. Een avondje uit is geen probleem. Dit is gewoon onderdeel van een realistisch plan.
Moet ik apart koken of kan mijn gezin gewoon mee-eten?

Je gezin eet gewoon gezellig mee. De maaltijden in je voedingsplan zijn normaal, lekker en makkelijk te bereiden. Het enige verschil is dat de porties zijn afgestemd op jouw doelen.