Benefit studio

DEN HAAG - THE CITY

Openingstijden

Dagelijks

 op afspraak 06.00-22.00 uur

Adresgegevens

Maria Stuartplein 10
2595 BX Den Haag
06 403 51 283
denhaag@benefitstudio.nl

Social media

Personal training studio in Den Haag Centrum

Ben jij op zoek naar een personal trainer in Den Haag Centrum? Bij BeneFIT Studio zijn we jouw stok achter de deur zodat jij je weer fit, gezond en energiek voelt. Onze exclusieve personal training studio bevindt zich in het gebouw ‘The Roofs’ / ‘Grotius’ naast Centraal Station en de snelweg A12, waardoor we voor iedereen goed bereikbaar zijn. Dit is dé ideale plek om samen met jouw personal trainer te werken aan jouw gezondheid.

Je kunt vóór 9.00uur en ná 14.00uur gratis parkeren in het Bezuidenhout (zijstraten van de Theresiastaat).
In de Theresiastraat is het betaald parkeren van 9.00uur tot 17.00uur.  Ook kan je parkeren in Q-Park CS New Babylon.
Met openbaar vervoer is het ongeveer 5 minuten lopen vanaf Den Haag Centraal Station.

Gratis kennismaking

Wat klanten over ons zeggen

?>

Waarom kiezen voor BeneFIT Studio?

Wij weten bij BeneFIT Studio als geen ander dat het vasthouden van een gezonde levensstijl door naar de sportschool te gaan jou ervan kan weerhouden om daadwerkelijk aan de slag te gaan. Daarom krijg je bij ons een personal trainer waarmee jij jouw gezondheid tijdens een één op één training een boost kan geven. Om die reden geniet je bij BeneFIT Studio altijd van de volgende zekerheden:

  • Onze personal trainers zijn internationaal gecertificeerd en we zijn de eerste personal training studio in de Benelux met een 5-sterren certificering van EREPS;
  • Personal coaching aan de hand van onze eigen unieke BeneFIT Leefstijl Trajecten;
  • Train in jouw eigen persoonlijke trainingszone met een maximale bezetting van 5 klanten;
  • Flexibele abonnementen en rittenkaarten die nooit automatisch worden verlengd;
  • Multidisciplinair team van personal trainers, fysiotherapeut, diëtist en leefstijlcoach.

Boek nu een gratis kennismaking

Boek vandaag nog een gratis kennismaking
personal training

Wil je ervaren wat wij voor je kunnen betekenen?

Boek een gratis kennismaking

PACKAGES, MEMBERSHIPS & UPGRADES

  • BeneFIT Family: deel jouw rittenkaart en/of abonnement samen met jouw familie!
  • Kies voor de flexibiliteit van een rittenkaart of voor een voordeliger abonnement.
  • Begeleiding in onze personal training studio, outdoor én online.
  • Inclusief persoonlijk trainingsschema voor trainen in eigen tijd.

Wat kost een personal trainer?
Bij BeneFIT Studio kies je voor kwaliteit en exclusiviteit. Personal training kan al vanaf €62,- per training, duo training al vanaf  €35,- per persoon per training.

Wanneer kies je voor een BeneFIT Abonnement?
Train je heel regelmatig en wil je een stok achter de deur voor de continuïteit? Dan is een BeneFIT Abonnement wellicht voordeliger voor jou! Hiermee bespaar je 2 tot 12 euro per sessie in vergelijking met een rittenkaart.

Onze trainers

Rooster

Wanneer je start met Personal Small Group Training meld je jezelf aan voor een vaste groep op een wekelijks vast tijdstip. De training wordt gestart bij tenminste 2 aanmeldingen en met maximaal 4 deelnemers.

Zit jouw gewenste dag en tijd er niet tussen? Stuur jouw verzoek naar denhaag@benefitstudio.nl . We zullen onze uiterste best doen om een Personal Small Group Training te starten op jouw voorkeursmoment.

Boek vandaag nog een gratis kennismaking
personal training

Wil je ervaren wat wij voor je kunnen betekenen?

Boek een gratis kennismaking

Contact

Heb jij een vraag over onze personal training studio in  Den Haag – The City? Neem dan gerust contact met ons op. Wij helpen je graag verder met het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. Wanneer mogen wij jou verwelkomen?

BeneFIT Studio Den Haag Benoordenhout B.V.

KvK 86052810
Maria Stuartplein 10
2595 BX Den Haag

0640351283
info@benefitstudio.nl

Gratis kennismaking

GRATIS INTAKE PERSONAL TRAINING AANVRAGEN

Heb je weinig tijd, maar wil je toch werken aan jouw fitheid en gezondheid?
Heb je een stok achter de deur nodig om de gezonde leefstijl dit keer echt vol te houden?
Ben je op zoek naar de meest effectieve en efficiënte manier van trainen?

Tijdens een gratis kennismaking personal training zullen we samen in kaart brengen waar we je mee kunnen helpen. Vervolgens zullen we onze persoonlijke werkwijze uitleggen om jou te gaan begeleiden. De intake afspraak is geheel vrijblijvend. Voor deze eerste afspraak hoef je nog geen sportkleding mee te nemen.

Vul hier onder het contactformulier in en wij zullen zo snel mogelijk contact met je opnemen voor het inplannen van de afspraak.


Agenda

ISAK measurement

vrijdag 13 september 10:00 - 13:00

EUR 65,-

Wil jij exact jouw hoeveelheid vet en spiermassa meten? Doe de ‘ISAK measurement’ voor de meest betrouwbare meting.

Aanvullende informatie

Wat is het verschil tussen een weegschaal en de ISAK-meting?
Een weegschaal geeft je wel inzicht in jouw lichaamsgewicht, maar helaas slechts een onbetrouwbare indicatie van jouw lichaamssamenstelling. Hierdoor krijg je met een weegschaal geen goed beeld van jouw voortgang van jouw lichaamssamenstelling.
De ‘ISAK measurement’ is een handmatige meting welke wel zeer betrouwbaar is!

Hoe vaak moet je de ISAK-meting doen?
We adviseren we je om deze meting 1x per 3 maanden uit te laten voeren om goed inzicht te krijgen in jouw fysieke voortgang.

Wat betekent ISAK?
ISAK staat voor de “International Society for the Advancement of Kinanthropometry”. Kinanthropometry is de wetenschap die zich bezig houdt met de meting van de lichaamssamenstelling. Het is een Internationaal erkende en meest betrouwbare wijze van het bepalen van de lichaamssamenstelling. Voor de metingen zijn internationale protocollen voorgeschreven om een objectieve meting te kunnen uitvoeren.

Hoe gaat de meting in z’n werk?
De meting duurt 60 minuten en zal uit de volgende onderdelen bestaan:
– Landmarking: met een oogpotlood zullen enkele punten gemarkeerd worden op het lichaam. Dit geeft de meter de mogelijkheid om de bouw van het skelet onder het zachte weefsel te kunnen bepalen en op basis hiervan de juiste meetpunten te vinden.
– Basis metingen: bepalen van lichaamsgewicht en lichaamslengte.
– Huidplooimetingen: met een caliper zal de dikte van 8 huidplooien, en hiermee de onderliggende vetmassa, gemeten worden.
– Omtrek metingen: de omtrek van de armen, middel, heupen en benen zullen gemeten worden.
– Botbreedte: de botbreedte van de bovenarm en bovenbeen zullen bepaald worden.

Om de meting goed uit te kunnen voeren, vragen we je passende kleding te dragen voor deze meting. Te denken valt aan: ondergoed, een korte broek en voor vrouwen een (sport)-bh.

ISAK measurement

vrijdag 11 oktober 13:30 - 16:30

EUR 65,-

Wil jij exact jouw hoeveelheid vet en spiermassa meten? Doe de ‘ISAK measurement’ voor de meest betrouwbare meting.

Aanvullende informatie

Wat is het verschil tussen een weegschaal en de ISAK-meting?
Een weegschaal geeft je wel inzicht in jouw lichaamsgewicht, maar helaas slechts een onbetrouwbare indicatie van jouw lichaamssamenstelling. Hierdoor krijg je met een weegschaal geen goed beeld van jouw voortgang van jouw lichaamssamenstelling.
De ‘ISAK measurement’ is een handmatige meting welke wel zeer betrouwbaar is!

Hoe vaak moet je de ISAK-meting doen?
We adviseren we je om deze meting 1x per 3 maanden uit te laten voeren om goed inzicht te krijgen in jouw fysieke voortgang.

Wat betekent ISAK?
ISAK staat voor de “International Society for the Advancement of Kinanthropometry”. Kinanthropometry is de wetenschap die zich bezig houdt met de meting van de lichaamssamenstelling. Het is een Internationaal erkende en meest betrouwbare wijze van het bepalen van de lichaamssamenstelling. Voor de metingen zijn internationale protocollen voorgeschreven om een objectieve meting te kunnen uitvoeren.

Hoe gaat de meting in z’n werk?
De meting duurt 60 minuten en zal uit de volgende onderdelen bestaan:
– Landmarking: met een oogpotlood zullen enkele punten gemarkeerd worden op het lichaam. Dit geeft de meter de mogelijkheid om de bouw van het skelet onder het zachte weefsel te kunnen bepalen en op basis hiervan de juiste meetpunten te vinden.
– Basis metingen: bepalen van lichaamsgewicht en lichaamslengte.
– Huidplooimetingen: met een caliper zal de dikte van 8 huidplooien, en hiermee de onderliggende vetmassa, gemeten worden.
– Omtrek metingen: de omtrek van de armen, middel, heupen en benen zullen gemeten worden.
– Botbreedte: de botbreedte van de bovenarm en bovenbeen zullen bepaald worden.

Om de meting goed uit te kunnen voeren, vragen we je passende kleding te dragen voor deze meting. Te denken valt aan: ondergoed, een korte broek en voor vrouwen een (sport)-bh.

ISAK measurement

vrijdag 8 november 10:00 - 16:00

EUR 65,-

Wil jij exact jouw hoeveelheid vet en spiermassa meten? Doe de ‘ISAK measurement’ voor de meest betrouwbare meting.

Aanvullende informatie

Wat is het verschil tussen een weegschaal en de ISAK-meting?
Een weegschaal geeft je wel inzicht in jouw lichaamsgewicht, maar helaas slechts een onbetrouwbare indicatie van jouw lichaamssamenstelling. Hierdoor krijg je met een weegschaal geen goed beeld van jouw voortgang van jouw lichaamssamenstelling.
De ‘ISAK measurement’ is een handmatige meting welke wel zeer betrouwbaar is!

Hoe vaak moet je de ISAK-meting doen?
We adviseren we je om deze meting 1x per 3 maanden uit te laten voeren om goed inzicht te krijgen in jouw fysieke voortgang.

Wat betekent ISAK?
ISAK staat voor de “International Society for the Advancement of Kinanthropometry”. Kinanthropometry is de wetenschap die zich bezig houdt met de meting van de lichaamssamenstelling. Het is een Internationaal erkende en meest betrouwbare wijze van het bepalen van de lichaamssamenstelling. Voor de metingen zijn internationale protocollen voorgeschreven om een objectieve meting te kunnen uitvoeren.

Hoe gaat de meting in z’n werk?
De meting duurt 60 minuten en zal uit de volgende onderdelen bestaan:
– Landmarking: met een oogpotlood zullen enkele punten gemarkeerd worden op het lichaam. Dit geeft de meter de mogelijkheid om de bouw van het skelet onder het zachte weefsel te kunnen bepalen en op basis hiervan de juiste meetpunten te vinden.
– Basis metingen: bepalen van lichaamsgewicht en lichaamslengte.
– Huidplooimetingen: met een caliper zal de dikte van 8 huidplooien, en hiermee de onderliggende vetmassa, gemeten worden.
– Omtrek metingen: de omtrek van de armen, middel, heupen en benen zullen gemeten worden.
– Botbreedte: de botbreedte van de bovenarm en bovenbeen zullen bepaald worden.

Om de meting goed uit te kunnen voeren, vragen we je passende kleding te dragen voor deze meting. Te denken valt aan: ondergoed, een korte broek en voor vrouwen een (sport)-bh.

ISAK measurement

vrijdag 6 december 13:30 - 16:30

EUR 65,-

Wil jij exact jouw hoeveelheid vet en spiermassa meten? Doe de ‘ISAK measurement’ voor de meest betrouwbare meting.

Aanvullende informatie

Wat is het verschil tussen een weegschaal en de ISAK-meting?
Een weegschaal geeft je wel inzicht in jouw lichaamsgewicht, maar helaas slechts een onbetrouwbare indicatie van jouw lichaamssamenstelling. Hierdoor krijg je met een weegschaal geen goed beeld van jouw voortgang van jouw lichaamssamenstelling.
De ‘ISAK measurement’ is een handmatige meting welke wel zeer betrouwbaar is!

Hoe vaak moet je de ISAK-meting doen?
We adviseren we je om deze meting 1x per 3 maanden uit te laten voeren om goed inzicht te krijgen in jouw fysieke voortgang.

Wat betekent ISAK?
ISAK staat voor de “International Society for the Advancement of Kinanthropometry”. Kinanthropometry is de wetenschap die zich bezig houdt met de meting van de lichaamssamenstelling. Het is een Internationaal erkende en meest betrouwbare wijze van het bepalen van de lichaamssamenstelling. Voor de metingen zijn internationale protocollen voorgeschreven om een objectieve meting te kunnen uitvoeren.

Hoe gaat de meting in z’n werk?
De meting duurt 60 minuten en zal uit de volgende onderdelen bestaan:
– Landmarking: met een oogpotlood zullen enkele punten gemarkeerd worden op het lichaam. Dit geeft de meter de mogelijkheid om de bouw van het skelet onder het zachte weefsel te kunnen bepalen en op basis hiervan de juiste meetpunten te vinden.
– Basis metingen: bepalen van lichaamsgewicht en lichaamslengte.
– Huidplooimetingen: met een caliper zal de dikte van 8 huidplooien, en hiermee de onderliggende vetmassa, gemeten worden.
– Omtrek metingen: de omtrek van de armen, middel, heupen en benen zullen gemeten worden.
– Botbreedte: de botbreedte van de bovenarm en bovenbeen zullen bepaald worden.

Om de meting goed uit te kunnen voeren, vragen we je passende kleding te dragen voor deze meting. Te denken valt aan: ondergoed, een korte broek en voor vrouwen een (sport)-bh.