CORONA-update: Voor alle actuele ontwikkelingen rondom het coronavirus kun je op de volgende link terecht.

Trainer

Rowan Simons

Personal trainer

“Live a happy life in a body that you absolutely love” Ben Pakulski

Mijn naam is Rowan, 28 jaar en ik woon momenteel in het mooie en levendige Utrecht. Ik ben enorm nieuwsgierig ingesteld en heb de voorkeur om meer te luisteren dan te praten, want ik geloof dat ik van iedereen iets kan leren.

Ik ben personal trainer geworden omdat…
Als een kind (11) stormde ik direct na een judo-toernooi de kleedkamer in omdat ik had verloren. Toen ik mijn judo-pak uit deed was ik verrast met de eerste kleine fysieke ontwikkelingen. Ik wilde meer… Dat was niet genoeg.
Nu wil ik niet alleen mijn eigen lichaam en mentale staat ontwikkelen, maar andere mensen hier ook bij helpen en begeleiden.

Mijn specialismen zijn:

  • Kracht training
  • Vet verbranding
  • Ademhalingsoefeningen (voor energie en ontspanning)
  • Zwangerschapstraining

Om fit te blijven doe ik het volgende:

  • Ik geef de prioriteit aan voldoende slaap en herstel
  • Als ik train, train ik intensief
  • Ik houd me aan mijn voedingsplan
  • Ik neem een hoop tijd om te ontspannen
  • Ik lees dagelijks, om ook mijn hersenen te trainen

Mijn ‘guilty pleasure’ is:
Haagen Dazs macadamia & chocolate

Dit zeggen onze klanten over Rowan Simons