“Wat je doel ook is, blijf in beweging. Zowel fysiek als mentaal.”
Hey, hoi, hallo! Mijn naam is Candy, geboren in 1989 en heb een zachte G. Ik kom oorspronkelijk uit Brabant (vlakbij Den Bosch) en in 2018 ben ik naar Voorburg verhuisd. Hier woon ik samen met mijn vriend. In 2019 heb ik mijn kantoorbaan verwisseld voor mijn passie en ben ik de sportbranche ingestapt om mensen te helpen en te motiveren. Mijn missie is om jou te helpen met je wensen en doelen, gecombineerd met de kennis en ervaring die ik heb om tot het gewenste resultaat te komen. Daarnaast leer ik jou hoe jij op een fijne en gezonde manier routine ontwikkelt om het ook op lange termijn vol te kunnen houden. De beste manier om routine te ontwikkelen, waarbij jij wekelijks traint en een fijne (voedings)leefstijl blijft aanhouden, is door het zelf te ervaren. En dat wil ik jou meegeven!
Ik ben personal trainer geworden omdat:
ik jou heel graag wil helpen op het gebied van beweging en voeding. Personal trainer zijn is méér dan alleen een uurtje met jou trainen. Het gaat om de onderlinge band en het vertrouwen dat je met elkaar gaat krijgen. Want jij vertrouwt jouw lichaam aan mij toe. Daarnaast ben ik een gevoelsmens en heb ik in de praktijk ervaren dat ik veel beter 1-op-1 met iemand aan de slag kan, daar gericht een plan voor maak en 100% mijn aandacht aan kan geven.
Om fit te blijven:
Doe ik veel aan obstacle runs. Mud Masters, Strong Viking en nog vele andere heb ik allemaal al gedaan. Mijn langste run was 32km. Daarnaast doe ik graag groepslessen (HIIT, Xcore, Strength), doe ik 2x per week krachttraining en hardloop ik 1x in de week (omdat het goed voor mij is in combinatie met kracht) en duik ik erna de zee in. Ja, het hele jaar door. Daarnaast zorg ik goed voor mijn lichaam door bewuste keuzes te maken op het gebied van voeding. Ik ben een intuïtieve eter, wat inhoudt dat wat ik eet 90% mijn lichaam voedt en 10% wat mijn lichaam niet voedt, maar waar ik wel zin in heb op dat moment.
Mijn favoriete gerecht:
Als je me echt leert kennen, weet je al snel dat je me alles voor kunt schotelen. Food = life.
Mijn ‘guilty pleasure’ is:
Nerdy bordspellen en gamen tot laat in de nacht.
